Как подготовиться к любому экзамену без насилия над собой

Приближается пора сессий, поэтому мы подготовили для вас план, который позволит подготовиться к любому экзамену на отлично и при этом не возненавидеть учебу.


ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

День 1 — Подготовка к подготовке

Ответь себе на вопросы:

На какую оценку тебе нужно сдать этот экзамен?
Какие темы нужны для экзамена?
Насколько ты разбираешься в предмете (1 — не понимаю даже название предмета, 10 — хоть сейчас сдам экзамен)
Какие материалы тебе нужны для учебы?
Каких материалов тебе не хватает?
Составь план, в какой день что нужно повторить.
Теперь можно попросить недостающие материалы у одногруппников или поискать в интернете (там есть все, даже если преподаватель говорит, что это не так)

День 2

Повторить темы, сосредоточившись на материалах лекций
Попрактиковаться выполнять тесты в стрессовой обстановке (как на экзамене, можно в кафе или библиотеке, вместе с таймером)
Выписать ключевую информацию из темы
Прочитать выводы к теме в учебнике
День 3

Повторить темы, используя материалы учебника/интернета, сравнить с лекциями
Выписать ключевую информацию из темы
Сравнить свои заметки с заметками друга
Попрактиковаться выполнять тесты в стрессовой обстановке (как на экзамене, можно в кафе или библиотеке, вместе с таймером)
Потренироваться отвечать на вопросы из учебника
Сравнить информацию из лекции и из учебника/интернета, чтобы понять, на чем делается акцент в лекции, а на чем в другом источнике, какая информация есть в лекции и нет в учебнике и наоборот
День 4

Повторить темы, совмещая материалы лекций и других источников
Сравнить свои заметки с заметками друга
Сравнить информацию из лекции и из учебника/интернета, чтобы понять, на чем делается акцент в лекции, а на чем в другом источнике, какая информация есть в лекции и нет в учебнике и наоборот
Сходить на консультацию к преподавателю
День 5

Сосредоточиться только на лекциях
Попрактиковаться выполнять тесты в стрессовой обстановке (как на экзамене, можно в кафе или библиотеке, вместе с таймером)
Сравнить информацию из лекции и из учебника/интернета, чтобы понять, на чем делается акцент в лекции, а на чем в другом источнике, какая информация есть в лекции и нет в учебнике и наоборот
Сходить на консультацию к преподавателю
День 6

Найти дополнительный материал по темам в интернете
Попрактиковаться выполнять тесты в стрессовой обстановке (как на экзамене, можно в кафе или библиотеке, вместе с таймером)
Сравнить информацию из лекции и из учебника/интернета, чтобы понять, на чем делается акцент в лекции, а на чем в другом источнике, какая информация есть в лекции и нет в учебнике и наоборот
Сходить на консультацию к преподавателю
День 7

Повторить самые сложные и непонятные темы
Отдохнуть, не учить ничего нового
Поспать не менее 6 часов
День Экзамена:

Не сдавайте тест на полный желудок. Трудно думать и переваривать пищу одновременно. Либо съешьте что-нибудь легкое непосредственно перед экзаменом, либо поешьте нормально, но по крайней мере за час
Не пейте слишком много кофе (не больше, чем обычно).
Минимально повторяйте изученный материал. Люди обычно запоминают последнее, что прочитали, поэтому слишком много повторения может заставить вас забыть некоторые материалы и сосредоточиться только на определенной теме / идее.
Следуя такому плану, не забывайте выделять своему мозгу хотя бы несколько часов на “перезагрузку» утром и вечером. Не ругайте себя, если вы хотите посмотреть сериал или погулять с друзьями. Просто заранее выделите на это время, тогда отдых не пойдет в ущерб подготовке.